Алена Старавойтова: Один из главных инструментов Мастера – это осознанность. Т.е. осознание самого себя. Осознание своих мыслей, чувств, эмоций. Осознание, что вы делаете, как и почему. Осознанность – это постоянное присутствие в том, что вы делаете прямо сейчас… ни в прошлом, ни в туманном