Visais laikais žmonės labiausiai rūpinosi savo fizine sveikata ir jėgomis, tačiau dvasinė, psichinė stiprybė yra ne mažiau svarbu. Gausybė straipsnių kalba apie esmines dvasinės stiprybės charakteristikas - atkaklumą, optimizmą, ištvermę, gebėjimą parpuolus pakilti ir eiti į priekį.