Негативные факторы, влияющие на процесс старения кожи » Savęs Pažinimas

Негативные факторы, влияющие на процесс старения кожи


Стрессы, переживания негативно сказываются на состоянии кожи. Во время раздражения, гнева разрушаются клетки, отвечающие за молодость кожи.

Вредные привычки, такие как курение и употребление алкогольных напитков, приводят к тому, что кожа становится дряблой, приобретает желтый оттенок, теряет свою эластичность.

Основные правила сохранения молодости кожи

1. Ежедневно пользуйтесь увлажняющим кремом, в состав которого входят витамины A, E, C и P. Он насытит кожу необходимой влагой, а также придаст ей здоровый сияющий вид. В жаркую погоду в течение дня распыляйте на кожу специальные средства из пульверизаторов, чтобы нормализовать водный баланс. В отопительный сезон, когда воздух в помещениях пересушен, используйте увлажнители воздуха. Кроме вышеназванного, выпивайте в сутки по 2 литра воды, не вообще жидкости, а именно чистой питьевой воды.

2. Защищать кожу необходимо от солнца (ультрафиолет запускает процесс старения кожи), ветра, мороза. Весной и осенью используйте ежедневный крем, в состав которого входят SPF-фильтры, летом пользуйтесь солнцезащитными кремами.

старение кожи3. Одной из причин старения кожи также является неправильное питание. Чтобы исключить эту причину употребляйте свежие овощи и фрукты, каши, салаты. Замените сахар медом. Пейте травяные чаи. Питание должно быть здоровым и сбалансированным. Принимайте комплексы витаминов и минералов, особенно зимой и весной.

4. Очень важно в борьбе со старением кожи больше проводить времени на свежем воздухе, отдыхать и высыпаться. При этом спать лучше ложиться не позже 22 часов, так как 1 час до полуночи равен 2 часам после.

5. Балуйте свою кожу различными масками, массажами, профессиональными косметическими процедурами. Один раз в неделю принимайте в ванну с добавлением различных ухаживающих компонентов (эфирные масла, морская соль и др.).
Соблюдайте постоянно эти несложные правила, и ваша кожа будет молодой, красивой и сияющей.
poxudejka.okis.ru

Dalintis Facebook
Tu esi neregistruotas šioje svetainėja
Prašome užsiregistruoti arba prisijungtit


Į viršų