Медитация помогает прийти к полному умиротворению и расслабиться по-настоящему. Она восстанавливает силы и энергетическое равновесие, дает ответы на вопросы, которые мучают и не дают покоя. Но все это приходит только тогда, когда вы знаете, как правильно заниматься медитацией.

Шекспир сказал: Я всегда чувствую себя счастливым, Ты знаешь, почему? Потому что я ничего ни от кого не жду. Ожидания всегда боль ... Жизнь коротка ... Так что люби свою Жизнь ... Будь счастлив ... И Улыбайся ... Перед тем, как говорить, слушай...

Из книги "Боевая машина". А.Тарас. Чтобы лучше понять суть процесса вхождения в образ идеального бойца (метод применим не только в боевых искусствах, в различных видах творчества, искусств других видов, весьма эффективно!) и подготовить себя к нему, можно воспользоваться двумя

[video=http://www.youtube.com/watch?v=0wRKUWq6LIQ&feature=colike]

[video=http://www.youtube.com/watch?v=38zCX9QlOzM&feature=colike]