Постарайтесь отключить рассуждения и оценки хорошо/плохо, и максимально точно отразить свои собственные желания. Будьте достаточно медленны для того, чтобы прочувствовать каждым миллиметром собственной кожи удовольствие и заметить, то особое ощущение страсти и легкости одновременно, когда вы прикасаетесь, только наслаждаясь, только любя. Мысленно максимально вселитесь в собственные движения, следуйте за вашим влечением, наслаждайтесь прикосновением.
* Найдите свой стиль, тот самый, что в максимальной степени отражает ваше влечение, вашу физическую и эмоциональную индивидуальность. Научитесь совершенно соответствовать своему внутреннему побуждению.
* Делая это, прибывайте целиком в настоящем. Завтра ваш партнер будет в другом настроении, и, возможно, будет чувствовать все иначе, завтра вы сами будете другим. Решитесь представить на мгновение, что все самое главное заключено сейчас в том, что вы испытываете.
* Наслаждаясь этим моментом, отпустите свое воображение и испытайте максимальное удовольствие, расскажите любимому человеку о своих образах и ощущениях, стараясь точно уловить сходство с чувствами, которые идут от него. Поддайтесь желанию и удовлетворите любопытство партнера, продолжая свое творческое исследование, изучите каждую зону его тела.
* Дотроньтесь сначала только энергией эмоцией, теплом руки, затем кончиками пальцев, подушечками, внутренней стороной пальцев, ладонью… Постарайтесь получить максимально возможное наслаждение от собственного прикосновения. Будьте достаточно медленным, чтобы получать удовольствие от каждого микродвижения. Сконцентрируйтесь на чувственном и физиологическом отклике и постарайтесь усилить его только в этой зоне.
* Затем попробуйте расширить свое энергетическое воздействие от поверхности кожи к мускулам, получая физически доверительный отклик его тела, замечая расслабление или изменение мышечного тонуса. Попробуйте сделать свое энергетическое проникновение от поверхности кожи к глубинным мускульным ощущениям партнера ритмичным, эмоциональным, максимально приятным в каждый момент для вас самих.
* А теперь включите свою способность воздействовать не на какую-либо зону, но через нее, проникая достаточно глубоко, чтобы затронуть самые сокровенные эмоции партнера. Вы можете, попробовать властным движением(или нежнейшим прикосновением), сжимая ладонь или ступню, вниманием, эмоциями воздействовать на самые интимные зоны, захватывать вниманием сексуальный энергетический центр. Проникайте чувственными импульсами глубоко через нервные окончания к самому средоточию удовольствия. Научитесь направлять эмоциональные токи к энергетическим центрам настолько сильно и точно, осязаемо, чтобы партнер мог ясно различить их движение.
* Тепло обнимая партнера, начните прикасаться к области его/ее позвоночника, проникая эмоциональным теплом к мускульным ощущениям спины, затем сквозь костную ткань к энергетическим центрам внутри позвоночника. Предвосхитите, как ласковое тепло пронзает кожный покров, мускулы, костную ткань, проникает к средоточию нервов, создавая фантастически приятные, необычные ощущения. Вы почувствуете, как в ответ его/ее тело глубоко расслабиться, наполниться ощущением "мурлыкающего" комфорта и удовольствия. Постепенно овладейте способностью всегда достигать энергетической глубины, дотрагиваясь до любой части тела, прикасаться к душе, к самому центру наслаждения.
* Стиль, степень экспрессивности, откровенность прикосновения – это лишь его форма, сосуд. Содержанием является то, что сексуальные партнеры подсознательно стремятся транслировать, то, зачем они прикасаются друг к другу. Прикосновение массажиста в значительной степени иное, чем прикосновение влюбленного. Любящее прикосновение вы все равно различите, даже если оно будет грубым, фальшивая ласка останется фальшивой, даже если вызовет оргазм.
* Наверное, девяносто процентов сексуального опыта для многих людей - мелкое не осознаваемое насилие над собой каждый раз, когда вы делаете хотя бы одно движение без истинного удовольствия, без настоящего осязаемого желания. Каждое механистическое движение запоминается телом и становится еще одним кирпичиком для создания взаимной телесной и эмоциональной холодности, для фригидности по отношению ко всему миру и к себе самому. Осознавайте все время, чего вы хотите сейчас, в этот момент. И если вам ничего не хочется, договоритесь не делать ничего. Возможно, такая честность может вызвать сиюминутный ролевой дискомфорт, но душа вознаградит за понимание и верность самому себе.
* Осознайте тот миг, когда рождается движение. Когда, в какой момент, откуда приходит побуждение сделать что-то. Воздействуйте через ощущения с намерением создать для себя или него/нее совершенно новый, чудесный опыт.
* Энергетически насыщенные прикосновения вызовут несравненно более сильный кинестетический отклик. Материализуйте в энергетических прикосновениях свои чувства, и вы получите острый эмоциональный ответ. Чувствуя мягкое касание, сосредоточьте на нем все возможное внимание, станьте самим ощущением, почувствуйте тепло, плотность энергетических прикосновений. Вдыхайте эмоции кожей, перемещаясь вслед за движениями партнера. Научитесь дышать любой зоной собственного тела, втягивая и возвращая энергию любимого/любимой в каждой точке соприкосновения. Обращайте внимание на обострение или снижение вашей чувствительности, откликайтесь "по-кошачьи" пластично в момент более сильного удовольствия. Будьте плавными, мягким, раскованными. Позволяйте душе танцевать, увлекая за собой и тело.
* Энергетически тепло, пронзительно отвечайте на воздействия любимого/любимой, выдыхая насыщенные эмоциональные токи в тех зонах соприкосновения, где ваше удовольствие особенно острое. Почувствуйте, как буквально просачиваетесь эмоциями в энергетическое тело партнера, глубоко синхронизируйтесь с ним на уровне тонких вибраций. Подышите самими этими вибрациями, остановите это мгновение, задержитесь, чтобы полнее, глубже испытать новое восхитительное ощущение.
* Спонтанно, интуитивно, мягко прикасайтесь к партнеру, насыщая свои движения сердечной энергией. Так, чтобы все ваши прикосновения распространялись прямо из сердца, содержали душевное тепло и сердечную эмоциональность. Почувствуйте, как она осязаемыми мягкими токами воздействует на любимого человека, получите его кинестетический и чувственный отклик. Почувствуйте, как поток душевной энергии становится все интенсивнее, эмоциональное удовольствие умножается, когда ваши глубинные интимные чувства встречаются с чувствами любимого человека. Погрузитесь в них с головой, доверьтесь мягким волнам эмоций.
* Стереотип упрощает отношение к сексуальным переживаниям, будто только пик удовольствия является ценным, дающим настоящее наслаждение, настоящее физическое счастье для партнеров. Но даже сильное пиковое физическое переживание оргазма не всегда приносит полноценное удовлетворение.
* Стереотип упрощает все до схемы, в которой удовлетворение – только реакция на физические действия партнера, но чувство удовлетворения также как и ощущение оргазма – это все же некое настроение тела, настроение психики, внутренняя улыбка. Это настроение быть в особом состоянии повышенной чувствительности по отношению к любимому человеку, настроение наслаждаться физически, эмоционально в любую минуту телесного общения, активное чувственное ожидание, включенность в каждое нервное окончание, способность ощущать больше, острее, чем обычно.
* Чем выше чувствительность, ясность сознания, тем в большей степени ощущение удовлетворения содержится в малом, развивается как процесс, в котором не любовники стремятся достигать его, но оно само движет их действиями и эмоциями. Желание создает беспокойство, лишает равновесия, основывается на иллюзии, что будущий момент вмещает больше счастья. В то время как, удовлетворение движется вглубь, сохраняя целостность, удерживая сверхценность настоящего, - не идеального, не будущего, не желаемого, но уже существующего, готового к актуализации, к более полноценному раскрытию изнутри.
* Умение ощущать удовлетворение в начале расцветающего наслаждения, быть интенсивным спонтанным каждое мгновение преобразует этот опыт в другой, более полноценный, насыщенный, глубокий, где удовольствие будет несоизмеримо полнее, чувство оргазма станет долинным.
* Станьте внимательнее к изменениям чувствительности тела по мере погружения в состояние любовного транса, замечая как некий сдвиг сознания, эмоциональная включенность заставляет нервные центры работать по-другому, чем в обычном состоянии. Ощутите, как нарастает острота ощущений, способность осязать больше тепла, больше удовольствия в один момент времени.
* Интенсификация чувствительности в любовном трансе, конечно, не является залогом достижения оргазма. Состояние кинестетического транса не является типовым, не повторяется и не означает линейного путешествия из физической нелюбви к любви, из бесчувственности к оргазму. Состояние кинестетического транса развивается спонтанно, его сюжет развивают сами эмоции. Восприимчивость в любовном трансе не просто усиливается, она переходит в другое измерение, в другое более объемное состояние, она раскрывается, так что вы обнаружите бесконечное множество оттенков, удивление от невероятного потока чувственной информации. Ощущение обостренной чувствительности, счастья и удовлетворения без сценария, и даже без секса, - не является чем-то противоестественным. Способность наслаждаться сильно, глубоко - в нашей природе, это более, естественно, чем любые правила.
* Чем глубже переживание любви, чем острее, обширнее чувство оргазма, тем в большей степени состояние связано с расширением внутреннего пространства, достижением ощущения бесконечности, глубины и вневременности происходящего. Вдыхайте ощущение бесконечности, соприкасаясь энергетически с сексуальным центром партнера. Почувствуйте, как такой способ дыхания придает совершенно новое качество энергетике. Просочитесь вниманием в наиболее чувствительные зоны, к центру удовольствия, на вдохе сферически расширяйте до бесконечности ощущение взаимного наслаждения, на выдохе концентрируя его все острее, позвольте вашим эмоциям сжиматься и разжиматься до размеров вселенной. Почувствуйте, как все возможное пространство насыщается ароматом любовного транса. Научитесь еще более точной концентрации в каждой точке прикосновения, так чтобы каждое движение было движением бесконечности. Дайте своим сексуальным эмоциям так много свободы, чтобы ощутить, как они приподнимают вас выше, чтобы почувствовать, как энергия, изменяя свой аромат, взвивается вверх.
* Научитесь воспринимать себя, свою физиологию, энергетику с уважением неосведомленности, не растрачивая энергию воли на то, чтобы сопротивляться себе, ограничивать себя только в том, что целесообразно, сегодня понятно рассудку. Часто душа и тело, проявляет себя необычным образом, но человеку свойственно вытеснять все непонятное и ненужное до тех пока он не осознает, что в его природе нет главнокомандующих и подчиненных, все, что происходит с ним – больше его рассудка и каких-либо функций.
* Волшебство сосредоточено в самом начале момента, когда бесконечное число возможностей еще не стало однозначной страстью. Включаясь всем сознанием в начало каждого естественного энергетического или физического движения, почувствуйте желания, суть этих движений, не навязывая телу рационального объяснения, не приписывая однонаправленности его побуждениям. Прежде, чем однозначное "я хочу" не оформиться в ограничение. До того, как множество альтернативных чувственных миров не закроются как непроросшие зерна. Если вы ощущаете свое возбуждение автоматически однозначно, как сигнал к выполнению инстинктивного сценария, в этот момент теряется все новое, чудесное, что могло случиться. Отступите на миг от вновь возникающего сексуального желания, в момент, где волны побуждений только рождаются, чтобы поддаться их естественному, глубокому энергетическому развитию. Вы не властны над чувствами, но доверяете им, не подчиняетесь их энергетике, но мягко скользите вместе с ними, позволяя волне удовольствия стать океанической.
* Творчество, удивительная ценность, которая не умещается, выплескивается за рамки значения. Творческое стремление освобождает "эго" от его адской природы, от животной потребности бороться за свое превосходство, от желания отстаивать свою самостоятельность, исключительность, значимость. Творчество инициирует реальность, в которой "эго" и его шаблоны - превращаются в игру, развлечение, магию быть, кем и каким хочешь. Стремление к творчеству позволяет "я" осознать свой внутренний театр и освободится от него. Сконцентрируйтесь на намерении наслаждаться глубоко, проникая в сердце реальности, стараясь узнать себя таким живым, счастливым, сверхвосприимчивым, каким вы никогда ранее не предполагали быть, не верили в такую возможность.
* С близким человеком войдите в кинестетическое, эмоциональное соприкосновение лицом к лицу и будьте смелее, транслируйте через ощущения ему всю глубину, красоту и страсть вашей неизвестной личности.
* Даже самая сильная любовь не может быть ежедневной, затвердевшей как лед. Каждый день само слово любовь может иметь новое значение. Однако, мы, люди устроены так, что во всем хотели бы создать определенность, завершенность и иллюзию понимания. Чрезмерное стремление к рациональности приводит в состояние ложной уверенности и механистичности, упрощает и обедняет восприятие. Любовь каждое мгновение - иная, это чувство меняет оттенки, преобразуется, интенсифицируется и угасает. Она не повторяет себя и не подражает другим. Зачем нужна определенность, взаимопонимание? Лишь для того, чтобы сделать любовь простой, однозначной, мертвой. "Любовь" - только метафора чувства, глубина которого всегда больше, чем вмещается в сознание. Борьба за индивидуальность, новизну и свежесть возникает как симптом однозначности внутренних схем, простоты и бессмысленной выхолощенности значений слов. Скучно, однообразно становится там, где реальность упрощается, где слова понятны и их значение не устаревает каждую минуту. Беспросветная механистичность возникает тогда, когда не устаревают внутренние образы и роли.
* Замечайте больше чем, следует. Проживайте внутреннюю реальность, чувства, ощущения острее, интенсивнее, чем надлежит. Превзойдите нормальное. Внутренние события – чувства, принадлежат всегда большему неизвестному мистическому, их многозначность неисчерпаема как сама жизнь.
* Запрограммированная любовь – это только поверхность, игра стереотипов. И человеческое существо вполне может быть роботом, механизмом, психика имеет безграничные возможности даже в этом, однако слишком длительная жизнь в таких программах приведет к потере энергии и способности быть собой, быть здоровым и наслаждаться.
* Душа нуждается в творчестве, для нее это источник бесконечного наслаждения. Пусть само понятие души – метафора. Но то, что лежит за пределами описаний и стереотипов – космос. Это пространство не столько телесного, но энергетического творчества. И программы, мысли, ожидания только задают ту форму, в которой оно материализуется. И если однажды вы войдете в то состояние, где глубина переживаний и пространство души откроется вам, вы никогда не захотите более вернуться к однозначности и механистичности обычного секса.
* Человек - не механизм, но стереотипы и ожидания, по сути, являются нашими программами, которые ограничивают нас, если мы их не осознаем, идентифицируем себя с ними. Отождествляя себя с такими программами, мы попадаем под действие фильтров, которые не допускают в сознание ничего "лишнего". Например, убежденность, что интенсивное, такое как оргазм, удовольствие может возникать локально только в интимных зонах, приводит к тому, что остальной опыт наслаждения вытесняется, забывается, а со временем становится вовсе недостижимым. Между тем, транс оргазма физиологически никак не может проживаться локально, это целостное состояние: все ощущения изменяются, сама химия тела становится другой.
* Выходя за рамки стереотипов, вы выходите в другой более глубокий слой реальности, где ощущения не просто интенсивнее, они совсем иные. Здесь больше не нужно стремиться к удовольствиям, "бороться" за достижение оргазма. В этом состоянии, наслаждения возникают щедро, волна за волной, не вы вызываете их, но они увлекают вас все глубже к мистическому и подлинному.
* Представьте себе однажды, что вы вообще не знаете, что нужно делать, занимаясь сексом. И полагайтесь строго только на реальные ощущения, откажитесь от любых инструкций, включая все те, что могли прочесть, откажитесь от прошлых удачных способов и воспоминаний. Этот прошлый опыт очень важен и полезен, но следует смириться с тем, что он, к сожалению, так же как и все, смертен и устаревает. Без стереотипа, словно в новом мире, где еще нет законов, где нет сценария и конечного результата, где нет еще воспоминаний и нет будущих обязательств, руководствуясь только ощущениями взаимного кинестетического удовольствия и согласия, ощущениями душевного тепла и значимости, глубины происходящего…- так займитесь любовью.
* Стремление быть кем-то, кого полюбят, кем восхитится и кого оценит любимый человек, естественно, но может серьезно навредить. Стереотип вступает в свои права, каждый раз, когда мы опираемся на невротическую потребность понравится, не зная, что в действительности ценно для партнера. Представления о себе искажаются, они становятся столь ограничивающими, что закрепощают, имеют обратное действие. Демонстративная фальшивая сексуальность возникает, чтобы компенсировать потери, которые приносит отождествление с плоскостью, с чужими идеалами. Такое поведение, где присутствует поверхностная яркость и спешная страсть, агрессивная привлекательность и экзальтированность - лишь маска для глубокой духовной депрессии, неосознаваемой тоски по собственному миру, тоски, которая возникает, когда ролевые стереотипы замещают настоящие чувства.
* Как только вы поверите, что знаете близкого человека достаточно, чтобы оценивать его, закреплять представление о нем, застывать в каких-либо убеждениях относительно него, – вы стареете, ваша любовь утрачивает свежесть, легкость, подлинность, ей взамен вы выбираете разумную, но мертвую реальность. Вы выбираете жесткий, запрограммированный мир, который - не плох, мы все привыкли к нему. Однако в этом мире нет настоящей любви, и нет действительно глубоких чувств. Стереотипы привлекательны, они создают иллюзию определенности, уверенности в себе и в будущем отношений. Но именно эти стереотипы лишают восприимчивости, они захлопывают двери в то состояние, где открылись бы невероятно красивые и интенсивные переживания: нежность, океанические чувства; наслаждения и боль настоящего; острое осознание потери прошлого и рождение новых чувств друг к другу вновь и вновь…
* Идеализированные ожидания - очень скупы, тесны, выхолощены. И примерять их, создавать и жить в иллюзиях - несложно, не считая головной боли и фригидности. Вы похожи на кого-то, другие подражают вам, круг сансары замкнулся, чувства не удивят больше, вы - в рамках, все определено и предсказуемо, включая регулярность физиологической разрядки взамен на магию. "Быть кем-то, кого полюбят" - променять глубину, подлинность, силу личности на кукольное, схематичное состояние, чтобы привыкнуть к этому и верить, что вы действительно так однозначны, одномерны, безлики, действительно сходны с его или ее застывшим представлением, действительно то, поверхностное, что от вас ожидают.
* Наслаждение не во внешнем поиске разнообразия, оно намного ближе и одновременно непостижимо глубже. Настоящее расслабление, раскрепощение, таяние эмоционального льда происходит, когда количество ваших собственных отражений сдвигается от одного до ста. И в эти моменты вы видите в мимолетной улыбке любимого – сто улыбок, сто значений, тысячи слов и описаний. Вы ощущаете прикосновение через десятки, сотни восприятий, отражая его в ваших эмоциях, в воображении и физиологическом чувствовании всегда многозначно, вы всегда стремитесь к бесконечности и не знаете законченности и удовлетворения. В этом магия, здесь рождается чудо свободы, здесь те удовольствия, что скрываются за пределами инстинктов, стереотипов, морали и борьбы с закрепощением.
* Пролонгированные удовольствия, множественные оргазмы – все это просто светские развлечения, новые шаблоны, компенсирующие недостаточное удовлетворение. В той, более глубокой реальности больше не нужно будет охотиться за этими глоточками экстаза, в то время как вы сами почувствуете себя частью целого потока наслаждения, которое будет удивлять вас вновь и вновь, открывать огромное в каждой капле.
* Рассудку свойственно обобщать и упрощать представления о человеческих возможностях, обращаться с реальностью ощущений расчетливо как с физическим миром. К состояниям повышенного сознания, как и такому сильному эмоциональному переживанию, как оргазм нет смысла относиться однобоко, с точки зрения внешних физиологических изменений. Да, вероятно, для этого состояния характерен другой, чем обычно баланс мускульного напряжения – расслабления, может быть, изменяется и дыхание, и пульс, и давления, но, на мой взгляд, эти признаки не включают всего богатства и глубины таких переживаний. С другой стороны, рациональный подход стремится к иллюзии, что, единожды испытав внутреннюю трансформацию, человек навсегда останется таким, что теперь его энергия навсегда войдет в новое русло и сознание обретет ясность, тело - расслабление. В реальном же мире человек не может стать идеальным, не может стать совершенством, даже после самого невероятного духовного опыта. Любое психическое состояние – это только место, одно из большого множества мест, где сознание может побывать.
* Разум стремится к мифологии и однозначности, превращая, опыт восхождения кундалини, опыт энергетической интенсификации тех или иных энергетических центров - в однотипное событие. Нет никакого смысла пытаться войти в идеальное состояние, упрощенное, "испытанное другими", приписываемого почти божественным сущностям. Человеческий дух не любит повторений, не стремится к застойному совершенству, к этому склоняется рассудок, потому что для рассудка понятнее, проще смотреть на психические удовольствия как на приобретение, прибрать в собственность просветление или любовный экстаз, чтобы гордится их наличием. В мире духовного опыта никто из нас не является собственником, и никто не может гордиться достижениями, к сожалению, в таком ранге текучие живые, не вписывающиеся в обычные критерии, ощущения связанные с переживаниями повышенного сознания, превращаются в лед, теряют смысл. Они не являются достижениями, потому что просветления живут в другом временном пространстве, в том же, что мимолетные ароматы цветов на рассвете, цвет дождя, глубина заката.
* Используя метод проницать глубину своей души сквозь каждый вспоминаемый стереотип прошлого, можно восстановить тот чувственный опыт, который был не осознаваем на момент своей актуальности, который был совершенно стерт со временем. Проникновение сквозь ролевые стереотипы прошлого позволит высвободить целый поток жизненности. Как только фильтры жестких убеждений о законченности знаний о себе теряют свою власть, внимание позволяет открыться опыту настолько же знакомому, близкому, ценному, насколько и новому, неизвестному. Прошлое внезапно приоткрывает более глубокий слой переживаний, переключая от схематичных привычек к восприятию более совершенного сознания.
* Сверхчувствительность приходит внезапно как воспоминание, как пробуждение от глубокой телесной и духовной амнезии без видимых причин, без уверенности и достоинства. Тело будто бы вспоминает, вспоминает через наслаждение, через боль и страх вновь потерять себя.
* Это, прежде всего, шок, чудо пробуждения от самого себя надменного и униженного, молодого или старого, защищающегося и пустого, глупого или рационального. Шок, после которого умирает приобретенный опыт и мудрость других, как листья облетают годы собственной истории, стирается понимание себя и рождается свобода – сиюминутная, безличная, ненужная, бессмысленная, ранимая и безжалостная, открытая как огонь.
* Тело внезапно вспоминает себя, возможность быть значительно в большей степени расслабленным, текучим, гармоничным, вспоминает способность выходить за границы физического мира и делается энергетической волной, осязаемой и интенсивной. Энергетическая сущность сознания становится на место, возвращается домой, восстанавливая тот фокус, благодаря которому внутренний и внешний мир воспринимается со всей насыщенностью наслаждения, со всей четкостью настоящего, будто бы настраивая внимание на чистое зеркало, с абсолютной ясностью отражающее каждый отблеск. Энергетическая сущность "эго" переключается от суждений к настоящим чувствам, включается со страстью в предвосхищение открытий, наблюдая осязанием течение эмоций, вибраций, оттенков без излишних оценок, без слов.
* И с очищением восприятия приходит освобождение от неосознаваемого ранее напряжения однозначности, приходит освобождение от бессознательного усилия, направленного на фильтрацию и поддержку привычной реальности, стереотипа обычности, стереотипа уверенности в своих ощущениях. И такая перемена: перенаправление жизненной силы вверх, внезапное многократное усиление ее интенсивности, - неуловимо связана со способностью быть в настоящем, актуализируя время совершенно иррационально, считывая его волшебство осторожно, только метафорически, осознавая настоящее как невероятный поток энергии через кинестетические ощущения, легко поддаваясь и глубоко доверяя его течению.
* Глубина, удовольствие, целый поток энергии, целый поток сознания и внезапное озарение - тело будто бы вовсе изменится, каждое переживание станет значительно интенсивнее, значительно полнее.. Двигаясь чуть глубже, чем самоутверждение, сознание проникнет к личности в тысячи раз более интересной, многоликой, многозначной, восхитительной и несовершенной. Тотальное наслаждение приходит вслед за чувством принятия, прощения. Так будто сам источник уверенности и знаний о себе, собственно здравый смысл признает и прощает себе самому поверхностность, признает и прощает свою условность. И такое принятие в значительной мере могущественнее, чем борьба, и в тоже время, существенно проще.
http://users.iptelecom.net.ua/~sia/sex/tantra.htm

---