50 идей актов доброты на неделю
Быстро, не думая, выбери любую цифру с 1 до 50!
выбираем цифру
Есть? Теперь прокрути вниз до задуманной цифры, прочти идею доброты и исполни её!
(А лучше всего, выбери 7 идей - по одной на каждый день недели.)
============================
1. “Заплати за следующего”: оплати кофе человеку, стоящему за тобой в очереди.
2. Сделай комплименты трём людям, с которыми будешь разговаривать сегодня.
3. Отправь позитивные сообщения пяти разным людям прямо сейчас.
4. Приклей записочки с воодушевляющими словами в своём офисе, школе, лифте, подъезде…
5. Сообщи прохожему, что у него/неё выпали 10 руб. (любая, в общем, сумма - на твоё усмотрение), даже если это не так. После чего отдай ему/ей эти деньги.
6. Отнеси старые полотенца или одеяла в приют для животных.
7. Поздоровайся с человеком в лифте.
8. Удиви соседа свежеиспечённым печеньем (или чем-либо другим вкусненьким).
9. На кассе пропусти покупателя с небольшим количеством товара вперёд себя.
10. Оставь подарочную карту на топливо на заправке.
11. Устрой вечеринку в честь кого-либо, чтобы поздравить его/её с тем, что он/она такой/такая, какой/какая есть, и это замечательно. Или просто преподнеси подарок без повода
12. Выходя из дома, скажите “доброе утро” и “спасибо за вашу работу” встреченным работникам общественного обслуживания (водителю автобуса, полицейскому, почтальону, пожарному, дворнику и т.д).
13. Оставь монетки для оплаты рядом с любым автоматом (прачечная, кофе/чай и др.).
14. Отметь одного самого внимательного сотрудника из отдела обслуживания клиентов. Удели 5 минут своего времени, чтобы рассказать о нём менеджеру.
15. Захвати с собой на работу, в офис сладкие угощения, чтобы поделиться с коллегами.
16. Принеси бездомному еду и напитки.
17. Если в вашем доме живет пожилая бабушка, то собираясь в магазин, поинтересуйтесь нужно ли ей что-то из продуктов. Купите это и принесите.
18. Напиши доброе послание на зеркале для любого человека, с которым живёшь под одной крышей.
19. Оставь записки с позитивными словами в карманах джинсов, продающихся в любом магазине.
20. Улыбнись пяти незнакомым людям.
21. Поставь три будильника на разное время в течение дня на своём телефоне. Когда будильники сработают, сделай что-нибудь доброе окружающим.
22. Отправь электронное письмо с благодарностью любому коллеге, который, по твоему мнению, этого заслуживает.
23. Сегодня практикуй само-доброту - удели 30 минут тому, что больше всего любишь
24. Подай объявление на любом сайте в разделе “Отдам даром”. Не забудь потом действительно отдать это.
25. Составь письменный список твоих благодарностей (за что ты благодарен) - сначала утром, потом ещё один вечером.
26. У тебя есть среди знакомых родители маленького ребёнка, которым нужен отдых? Предложи посидеть с их малышом бесплатно.
27. Подбодри встреченных тобой на улице людей, занимающихся спортом или любыми физическими упражнениями.
28. Помоги выходящей из магазина женщине или бабушке донести тяжелые сумки до дома/машины.
29. Купи растение. Пересади его в глиняный горшок. Напиши на горшке добрые слова в адрес своего друга/подруги. Подари ему/ей это растение.
30. Напиши позитивный комментарий на своём любимом сайте, в блоге или на странице своего знакомого.
31. Устрой “субботник” в парке или во дворе.
32. Сделай любому встреченному родителю комплимент о том, что его ребёнок очень хорошо воспитан.
33. Оставь лучшему сотруднику из обслуживающего персонала самые большие чаевые, которые можешь себе позволить.
34. Когда будешь выбрасывать что-либо на улице, подбери другой мусор вокруг себя и брось всё это в мусорный бак.
35. Оплати проезд за следующего человека.
36. В коробку положи 50 бумажных сердечек. На каждом сердечке напиши добрые слова о своём партнёре или друге/подруге. Отдай эту коробку кому полагается и скажи, пусть он/она достаёт по одному сердечку каждый раз, когда требуется поддержка.
37. Каждый человек важен. Узнай и запомни имена охранников на входе в офис, вахтёров или любых других людей, которых ты встречаешь каждый день. Приветствуй их по имени. Также здоровайся и улыбайся прохожим. Такие акты доброты - очень просты, но они почти всегда вызывают улыбку на лицах людей.
38. Составь для своего партнёра список его/её качеств, которые ты больше всего ценишь и любишь.
39. Купи собачьего или кошачьего корма и отнеси его в приют для животных.
40. Найди и используй возможности говорить комплименты. Это ничего не стОит, не требует затрат времени, но может сделать день любого человека лучше во сто крат. Не просто думай, говори!
41. Отнеси цветы или лакомства в сестринское отделение любой больницы своего города.
42. Возьми на работу лишний зонт. Когда пойдёт дождь, ты сможешь одолжить его тому, кому он понадобится.
43. Позвони своим родителям или близким и скажи, как ты их любишь и как они важны для тебя.
44. Отнеси булочки/печенье/маффины в любую библиотеку твоего города и угости библиотекарей.
45. Помоги занятому члену своей семьи выполнить какое-либо поручение за него.
46. Угости почтальона, доставщика пиццы, цветов, или посылки чем-нибудь вкусненьким.
47. Оставь игрушки (лопатки, совочки, формочки и т.д.) около детской площадки.
48. Убирай свой телефон подальше, когда находишься в компании с кем-то.
49. Напиши электронное или почтовое письмо учителю, который оставил важный след в твоей жизни.
50. Когда ты слышишь сомневающийся голос в своей голове, скажи сам себе что-нибудь хорошее и ободряющее - ты тоже заслуживаешь доброты!
P.S. Нам выпало "Отправь позитивные сообщения пяти разным людям прямо сейчас" и "Напиши доброе послание на зеркале для любого человека, с которым живёшь под одной крышей."
А какой добрый поступок выпал вам? Напишите в комментариях!
источник mirpozitiva.ru
выбираем цифру
Есть? Теперь прокрути вниз до задуманной цифры, прочти идею доброты и исполни её!
(А лучше всего, выбери 7 идей - по одной на каждый день недели.)
============================
1. “Заплати за следующего”: оплати кофе человеку, стоящему за тобой в очереди.
2. Сделай комплименты трём людям, с которыми будешь разговаривать сегодня.
3. Отправь позитивные сообщения пяти разным людям прямо сейчас.
4. Приклей записочки с воодушевляющими словами в своём офисе, школе, лифте, подъезде…
5. Сообщи прохожему, что у него/неё выпали 10 руб. (любая, в общем, сумма - на твоё усмотрение), даже если это не так. После чего отдай ему/ей эти деньги.
6. Отнеси старые полотенца или одеяла в приют для животных.
7. Поздоровайся с человеком в лифте.
8. Удиви соседа свежеиспечённым печеньем (или чем-либо другим вкусненьким).
9. На кассе пропусти покупателя с небольшим количеством товара вперёд себя.
10. Оставь подарочную карту на топливо на заправке.
11. Устрой вечеринку в честь кого-либо, чтобы поздравить его/её с тем, что он/она такой/такая, какой/какая есть, и это замечательно. Или просто преподнеси подарок без повода
12. Выходя из дома, скажите “доброе утро” и “спасибо за вашу работу” встреченным работникам общественного обслуживания (водителю автобуса, полицейскому, почтальону, пожарному, дворнику и т.д).
13. Оставь монетки для оплаты рядом с любым автоматом (прачечная, кофе/чай и др.).
14. Отметь одного самого внимательного сотрудника из отдела обслуживания клиентов. Удели 5 минут своего времени, чтобы рассказать о нём менеджеру.
15. Захвати с собой на работу, в офис сладкие угощения, чтобы поделиться с коллегами.
16. Принеси бездомному еду и напитки.
17. Если в вашем доме живет пожилая бабушка, то собираясь в магазин, поинтересуйтесь нужно ли ей что-то из продуктов. Купите это и принесите.
18. Напиши доброе послание на зеркале для любого человека, с которым живёшь под одной крышей.
19. Оставь записки с позитивными словами в карманах джинсов, продающихся в любом магазине.
20. Улыбнись пяти незнакомым людям.
21. Поставь три будильника на разное время в течение дня на своём телефоне. Когда будильники сработают, сделай что-нибудь доброе окружающим.
22. Отправь электронное письмо с благодарностью любому коллеге, который, по твоему мнению, этого заслуживает.
23. Сегодня практикуй само-доброту - удели 30 минут тому, что больше всего любишь
24. Подай объявление на любом сайте в разделе “Отдам даром”. Не забудь потом действительно отдать это.
25. Составь письменный список твоих благодарностей (за что ты благодарен) - сначала утром, потом ещё один вечером.
26. У тебя есть среди знакомых родители маленького ребёнка, которым нужен отдых? Предложи посидеть с их малышом бесплатно.
27. Подбодри встреченных тобой на улице людей, занимающихся спортом или любыми физическими упражнениями.
28. Помоги выходящей из магазина женщине или бабушке донести тяжелые сумки до дома/машины.
29. Купи растение. Пересади его в глиняный горшок. Напиши на горшке добрые слова в адрес своего друга/подруги. Подари ему/ей это растение.
30. Напиши позитивный комментарий на своём любимом сайте, в блоге или на странице своего знакомого.
31. Устрой “субботник” в парке или во дворе.
32. Сделай любому встреченному родителю комплимент о том, что его ребёнок очень хорошо воспитан.
33. Оставь лучшему сотруднику из обслуживающего персонала самые большие чаевые, которые можешь себе позволить.
34. Когда будешь выбрасывать что-либо на улице, подбери другой мусор вокруг себя и брось всё это в мусорный бак.
35. Оплати проезд за следующего человека.
36. В коробку положи 50 бумажных сердечек. На каждом сердечке напиши добрые слова о своём партнёре или друге/подруге. Отдай эту коробку кому полагается и скажи, пусть он/она достаёт по одному сердечку каждый раз, когда требуется поддержка.
37. Каждый человек важен. Узнай и запомни имена охранников на входе в офис, вахтёров или любых других людей, которых ты встречаешь каждый день. Приветствуй их по имени. Также здоровайся и улыбайся прохожим. Такие акты доброты - очень просты, но они почти всегда вызывают улыбку на лицах людей.
38. Составь для своего партнёра список его/её качеств, которые ты больше всего ценишь и любишь.
39. Купи собачьего или кошачьего корма и отнеси его в приют для животных.
40. Найди и используй возможности говорить комплименты. Это ничего не стОит, не требует затрат времени, но может сделать день любого человека лучше во сто крат. Не просто думай, говори!
41. Отнеси цветы или лакомства в сестринское отделение любой больницы своего города.
42. Возьми на работу лишний зонт. Когда пойдёт дождь, ты сможешь одолжить его тому, кому он понадобится.
43. Позвони своим родителям или близким и скажи, как ты их любишь и как они важны для тебя.
44. Отнеси булочки/печенье/маффины в любую библиотеку твоего города и угости библиотекарей.
45. Помоги занятому члену своей семьи выполнить какое-либо поручение за него.
46. Угости почтальона, доставщика пиццы, цветов, или посылки чем-нибудь вкусненьким.
47. Оставь игрушки (лопатки, совочки, формочки и т.д.) около детской площадки.
48. Убирай свой телефон подальше, когда находишься в компании с кем-то.
49. Напиши электронное или почтовое письмо учителю, который оставил важный след в твоей жизни.
50. Когда ты слышишь сомневающийся голос в своей голове, скажи сам себе что-нибудь хорошее и ободряющее - ты тоже заслуживаешь доброты!
P.S. Нам выпало "Отправь позитивные сообщения пяти разным людям прямо сейчас" и "Напиши доброе послание на зеркале для любого человека, с которым живёшь под одной крышей."
А какой добрый поступок выпал вам? Напишите в комментариях!
источник mirpozitiva.ru
