Женщине, развивающейся духовно, очень важно регулярно заземляться любым подходящим способом – через телесные и энергетические практики, контакт с природой, повседневные дела.
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО ЗАЗЕМЛЕНИЕ
Когда тонкой духовной энергии становится в нас слишком много (а в погоне за духовными знаниями и практиками, безграничным потреблением «духовного» контента, стремлением поймать дзен и слиться со своим Высшим Я в космическом блаженстве и восторженной радости – так и происходит), мы отрываемся ментально от земли, улетаем в духовность.
И теряем в этот момент свои материальные способности к созданию изобилия, умению наполнять и успокаивать близких, создавать уют и порядок дома, быть хозяйкой, раскрываться в творчестве, делать что-то руками…
Начинаем жить умом, а не чувствами, перестаем слышать тело.
В повседневной жизни становится слишком много суеты ума, но очень мало чувств, присутствия, проявленности, реализации. Происходит оторванность от земли и корней. Реальность подменяют иллюзии.
Забыв о своем теле и изначальной материальной природе, женщина получает проблемы по материалке – деньгам, работе, здоровью, отношениям. В жизни не хватает баланса, равновесия. «Земля уходит из-под ног»
Так нас возвращают вниманием в тело. Напоминают, что важно заниматься и им, не только улетать в обилие духовных практик или иллюзорный мир. Важен баланс, гармония материального и духовного в жизни.
КАК ЗАЗЕМЛЯТЬСЯ: 13 СПОСОБОВ
Через еду (особенно – хлеб, выпечка, бобовые, крупы) – ясное дело, что без фанатизма и не только этим. Но тоже работает!
Через физическую активность (спорт, танцы – особенно с ударами ногами о землю, отбиванием ритма стопами)
Через прогулки (когда вы не просто несёте куда-то свое тело с кучей неумолкающих мыслей в голове. Но и при периодически переводите внимание в связь ног и земли, в свои шагающие стопы). Особенно – прогулки босыми ногами по земле
Через домашние дела (уборка, стирка, мытьё посуды и другие хлопоты по хозяйству)
Через землю и растения (посадка цветов и деревьев, контакт с землёй, работы в земле)
Через общение с животными (заботиться, гладить, чесать, купать, кормить…)
Через воду – обливание, плавание, питьё
Через минералы (общение с минеральным миром – как и с растительным и животным – отлично заземляет): медитации и просто контакт с камнями, стоун-терапия
Через телесные наслаждения (массаж, поглаживания, баня с вениками, натуральными скрабами, ароматным чаем и всякими банными штучками)
Через звук барабанов (он активирует 1 и 2 чакры)
Через сон и шавасану («позу трупа») – горизонтальное положение тела заземляет и даёт энергию. Даже просто полежать без новостей, гаджетов, книг и мыслей, наслаждаясь телом и мягким постельным бельём, заземляет!
Через секс
Через специальные упражнения (С помощью телесных и энергетических практик)
Всё это успокаивает мысли, снимает тревожность, гармонизирует женскую энергетику
Заземлённость нужна и для ощущения безопасности. Без неё мы живём в тревогах и суете, на инстинктах «бей или беги», не чувствуем себя в безопасности.
Нас разрывают эмоции, мы не умеем жить в «здесь и сейчас», наслаждаться моментами, замедлиться – уносит то в прошлое, то в будущее…
В итоге мы так привыкли бежать от себя, бороться с ветряными мельницами и всему сопротивляться, что напрочь забыли – как это здорово, быть собой и жить в моменте, без отвлечения на гаджеты, дела, других людей…
ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ ЗАЗЕМЛЕННОЙ?
Быть заземленной – значит быть в теле (то есть быть в себе своим вниманием и чувствованием) и иметь хороший контакт с собой и пространством.
Это даёт возможность установить контакт с собой, управлять своей энергией и состоянием или соглашаться с ним осознанно («да, у меня сейчас нет ни на что сил, потому что всю неделю я пахала на износ, чтобы сдать проект вовремя. Я разрешаю себе провести «день тюленя» – без осуждения и чувства вины. Это поможет мне восстановить баланс работы и отдыха и наполниться энергией. А на будущее я подумаю, как прийти к этому балансу без перенапряжения своих сил»)
Тело женщины – проводник энергии, которая находится в постоянном движении
Она должна «иметь корни», заземляться, чтобы создать нам прочный фундамент. Без заземления энергии в теле опора будет неустойчивой ни по эмоциям, ни по здоровью, ни по уровню физической силы.
Работая с физическим телом, мы работаем и с эмоциональным, и с ментальным планом, и с тонкими телами. Освобождаемся не только от зажимов и блоков в теле, но и от создавших их причин, расширяя проводимость.
Да, часто требуются более комплексные проработки на уровне психики и энергетики. Иногда, потянув за ниточку, начинает распутываться клубок с узлами не только текущего, но и прошлых воплощений.
Но важно помнить, что тело – голограмма. Оно отражает всё, что происходит в нашей ментальной, энергетической жизни, в мышлении и поведении, наши родовые программы, опыт прошлых воплощений, опыт построения отношений с людьми и тд.
А потому заслуживает достаточного внимания!
из инета

---